片づけとダイエットの関係


2LDKの小さな家に4人で暮らす転勤族
ちょっとした工夫で暮らしにゆとりを

ライフオーガナイザー®︎の三瓶 ちゆきです。

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山形に来てから、車の移動ばかりで慢性的な運動不足に陥っていた私。
気づけば、3㎏以上体重が増えていました。
悲しいかな、自分のベスト体重+7㎏です!

片づけとダイエットって似ているんですよね。

さぼると溜まる!

毎日コツコツやっていれば、体重も部屋の状態もキープできます。
場合によっては減らすことだってできるはず。

でも、やらなければ、溜まっていくばかり・・・。
しかも、無理をすればリバウンド!なんてことにもなりかねません。

私は片づいた空間が好きなので、毎日せっせと片づけはしますが、
体重のことには無頓着で、ろくに運動をしていなかったんです。
(在宅ワークが増えたこと、半年前に半月板を損傷してしまったことも原因の一つ)。

何ごとも、まずは現状を把握すること、
そして、コツコツ続けること
実現可能な目標を立てることも大切ですよね。

私も、まずは月1㎏を目標に、2月までに3㎏減を目指してみることにしました。

片づけが苦手な方も、いつまでにどこをどの状態にしたいか?
まずは、考えてみることが大切。

例えば・・・

すっきりと新年をスタートできるよう、年末までに片づける。
お子さんがいらっしゃるかたは、クリスマスまでにおもちゃを片づける。

というのもいいですよね。
年末が近づくこの時期は、片づけをする良い機会ですから、
是非コツコツ進めてみてください。

1人で進めるのが難しい方は、是非オンラインサポートをご利用くださいね。

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