山形に来てから、車の移動ばかりで慢性的な運動不足に陥っていた私。
気づけば、3㎏以上体重が増えていました。
悲しいかな、自分のベスト体重＋7㎏です！
片づけとダイエットって似ているんですよね。
さぼると溜まる！
毎日コツコツやっていれば、体重も部屋の状態もキープできます。
場合によっては減らすことだってできるはず。
でも、やらなければ、溜まっていくばかり･･･。
しかも、無理をすればリバウンド！なんてことにもなりかねません。
私は片づいた空間が好きなので、毎日せっせと片づけはしますが、
体重のことには無頓着で、ろくに運動をしていなかったんです。
（在宅ワークが増えたこと、半年前に半月板を損傷してしまったことも原因の一つ）。
何ごとも、まずは現状を把握すること、
そして、コツコツ続けること。
実現可能な目標を立てることも大切ですよね。
私も、まずは月1㎏を目標に、2月までに3㎏減を目指してみることにしました。
片づけが苦手な方も、いつまでにどこをどの状態にしたいか？
まずは、考えてみることが大切。
例えば･･･
すっきりと新年をスタートできるよう、年末までに片づける。
お子さんがいらっしゃるかたは、クリスマスまでにおもちゃを片づける。
というのもいいですよね。
年末が近づくこの時期は、片づけをする良い機会ですから、
是非コツコツ進めてみてください。
1人で進めるのが難しい方は、是非オンラインサポートをご利用くださいね。
