カフェインレス生活、はじめました。
コーヒーが大好きな私。ついついコーヒーを飲み過ぎてしまいます。
が、夜なかなか寝付けなかったり、体調不良やイライラが続いた為、夫の勧めもあって私もカフェインレス生活を始める事にしました（夫は夏頃から始めたようです。それより酒をやめた方がいい気がしますが。苦笑）
お気に入りのカフェインレスドリンク
コーヒー
今までは無印のカフェインレスコーヒーを愛飲していましたが、今は予算の都合上コストコのコロンビア。笑
あまりに安くなっていたので、5袋もまとめ買いしてしまいました！
オーガニックのカフェインレスコーヒーがまさかの977円！（907g）
以前は1,900円くらいしていた記憶が…。こちらも美味しい❤︎
ティー
お茶は麦茶とルイボスティー。麦茶はこどももよく飲むので、朝作って水筒に入れています（この時期はホットで）。ルイボスティーはアレルギーに効くと聞き、今までもコストコで買って飲んでいたのですが、無くなってしまったので試しに別の物も購入してみました。
リプトンのアップルルイボスティーはとっても飲みやすい！無印のルイボスティーも購入してみたので、飲み比べてみようと思います。
個人的にはコストコのROYAL-T ルイボスティーが今のところ一番好きかな？ルイボスティーはティーバッグを入れっぱなしにしても渋くならないのがいいですね。時間がない時はマイボトルにティーバッグとお湯を入れ、そのまま持ち歩けるので重宝しています。濃いめにいれたルイボスティーで作るミルクティーは子どもたちもお気に入りです。
カフェインレス生活の効果は？
カフェインレス生活を始めてまだ1週間くらいなのでまだ効果はわかりませんが、確かに寝つきはよくなった気がします。胃腸の調子も良くなったような？？
私はコーヒーやお茶が飲めればカフェインが無くても全く問題ないので、このまましばらく続けてみようと思います。
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